Жара в Нижнекамске: как спастись от палящего солнца

Долго гулять под палящем солнцем жителям Нижнекамска крайне не рекомендуется

После довольно холодного июня в Нижнекамске наконец-то установилась теплая, а временами даже жаркая погода.

Многие горожане этому, несомненно рады. Фонтан в парке «Семья» сейчас — самая популярная точка у ребятишек. Это такой своеобразный термометр по определению температуры воздуха. А он сейчас прогрет уже основательно и в ближайшее время градусники продолжат показывать высокие значения.

«Это ведь совсем другое настроение, и люди выходят из домов. Когда было прохладно, вообще никого не было в парке», — отмечает нижнекамка.

«Дожди надоели уже, сколько можно. И в огороде всё портится. Так что как вот радостно на душе», — заявляет местный житель.

«Мы всегда ждем солнышко, чтобы было прекрасно на душе. Когда солнышко выходит, то и настроение поднимается, естественно. Мы любим лето», — делится жительница города.

Есть, конечно, и минусы. Долго гулять под палящем солнцем не рекомендуется. Врачи говорят, что риск тепловых ударов в жару возрастает в разы. Сегодня медики решили напомнить о простых правилах, которые позволяют сохранить здоровье.

«Обильное питье за исключением кофе и сладких напитков, которые могут усугублять обезвоживание организма. Ношение свободной светлой одежды из натуральных тканей. Избегать нахождения на открытом солнце в период с 11 до 17 часов», — пояснила заведующая отделением кардиологии с палатой реанимации и интенсивной терапии НЦРМБ Ольга Краснова.

Также медики рекомендуют есть больше овощей и фруктов. При первых признаках ухудшения самочувствия лучше обратится к врачу.

Особенно внимательны в этот период должны быть люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Что касается прогноза погоды, то в ближайшие дни температура воздуха ниже +26 градусов не опустится.

Ранее НТР 24 сообщал, что рекордные +34 градуса прогнозируются в Татарстане в четверг.