Чрезмерное пребывание на солнце увеличивает риск развития онкологических заболеваний кожи.
Как пишет ТАСС со ссылкой на Национальный медико-хирургический центр имени Пирогова, во время летнего отдыха рекомендуется соблюдать меры предосторожности.
Наиболее безопасным временем для загара врачи называют утренние часы — до 10:00. В период с 11:00 до 16:00, когда солнечная активность достигает пика, специалисты советуют ограничить пребывание на открытом солнце, использовать защитную одежду, солнцезащитные очки и находиться в тени.
Особое внимание медики уделяют необходимости использования солнцезащитных кремов с SPF-фактором, соответствующим типу кожи. Также в жаркую погоду важно поддерживать водный баланс организма, увеличив потребление чистой воды.
Ранее НТР 24 сообщал, что кинолог рассказал, как защитить собак от летней жары.
