Синдром хронической усталости не имеет единой причины и может быть спровоцирован целым рядом факторов — от недосыпа и переутомления до перенесенных инфекций.
Об этом в интервью «Ленте.ру» рассказал терапевт клиники «Медскан Hadassah» Александр Каждан, который также дал рекомендации по борьбе с этим состоянием.
Врач отметил, что постоянную усталость, сохраняющуюся несколько месяцев, могут вызывать интенсивные нагрузки на работе, недостаток сна, а также различные заболевания.
«Факторами риска развития постоянной усталости считаются генетическая предрасположенность, перенесенные инфекции, эмоциональные потрясения и физические травмы. Свой вклад также вносят нагрузки на работе и переутомление», — предупредил Каждан.
По его словам, универсального подхода к лечению не существует — кому-то требуется медикаментозное лечение, а кому-то помощь психотерапевта.
Для улучшения самочувствия врач посоветовал изменить образ жизни: ввести регулярную физическую активность и постараться снизить уровень стресса и нагрузок.
Ранее НТР 24 сообщал, что эксперт предупредил об опасности запекания некоторых продуктов в фольге.
