С наступлением сильных морозов значительно возрастает риск обморожения, которое может повредить кожу и глубокие ткани всего за несколько минут.
Врач станции скорой медицинской помощи нижнекамской ЦРМБ Земфира Ахметшина дала рекомендации, как защититься от холода.
Основной способ защиты — правильная многослойная одежда. Первый слой (термобельё) должен отводить влагу, второй (флис, шерсть) — сохранять тепло, третий (мембранная или пуховая куртка) — защищать от ветра и осадков.
Особое внимание нужно уделить обуви: она должна быть свободной, тёплой, непромокаемой и на толстой подошве. Врач рекомендует использовать шерстяные стельки, носить варежки вместо перчаток и обязательно закрывать уши и лицо шапкой и шарфом. Важно поддерживать сухость, так как влажная одежда и обувь резко увеличивают риск обморожения.
Также Земфира Ахметшина отметила, что на морозе нельзя стоять на месте — движение усиливает кровообращение и согревает. Следует избегать ветра, который усиливает переохлаждение, и ни в коем случае не прикасаться голыми руками к металлу. Алкоголь, создающий иллюзию тепла, на самом деле приводит к усиленной потере тепла и опасен на холоде.
При первых признаках обморожения нужно немедленно зайти в тёплое помещение. Запрещено растирать поражённые участки снегом — это травмирует кожу. Необходимо аккуратно освободить кожу от одежды и постепенно согревать её, погрузив в воду температурой 37–40°C или согревая теплом тела. После этого следует выпить тёплое сладкое питьё. Если чувствительность не восстанавливается или появляются волдыри, нужно срочно обратиться за медицинской помощью.
Ранее НТР 24 сообщал, что в Татарстан придёт мороз до -33 градусов.
