Россиянам дали пять простых рекомендаций для быстрого облегчения состояния при сильном вздутии живота.
В своём Telegram-канале гастроэнтеролог Сергей Вялов отметил, что эти методы направлены на снятие симптомов, но, как подчеркивает врач, для полного решения проблемы необходимо установить её причину.
Среди советов — использование тёплой грелки на область живота, которая помогает расслабить мышцы и облегчить дискомфорт. Также может помочь лёгкий самомассаж живота мягкими движениями по часовой стрелке, повторяющими естественное направление движения содержимого кишечника.
Ещё один способ — выпить чай с мятой или фенхелем, так как эти травы обладают спазмолитическим и ветрогонным действием. Из физических методов Вялов рекомендует упражнение «велосипед» лёжа на спине или просто положение лёжа на левом боку.
При этом врач напоминает, что вздутие — это симптом, а не самостоятельное заболевание. Его частыми причинами являются недостаток пищеварительных ферментов, дисбаланс микрофлоры кишечника или замедленная моторика. Если проблема возникает регулярно, необходимо обратиться к специалисту для постановки точного диагноза и лечения.
Ранее НТР 24 сообщал, что врачи-токсикологи предупредили: дорогой алкоголь не защищает от отравления.
