Ежегодно во второй четверг марта во всем мире отмечается День почки. 

О том, почему важно следить за этим «молчаливым» органом и как избежать тяжелых диагнозов, рассказал врач-уролог Нижнекамской ЦРМБ Дониёр Исраилов, сообщает пресс-служба больницы.

По словам специалиста, статистика заболеваемости почек неуклонно растет. Коварство этих органов заключается в том, что они могут долго не подавать признаков болезни, пока ситуация не станет критической. Чтобы не допустить развития патологий, уролог рекомендует придерживаться пяти простых, но эффективных правил:

  • Соблюдать водный баланс. Для эффективной фильтрации крови почкам нужна чистая вода. Сладкие газированные напитки, напротив, лишь создают дополнительную нагрузку.
  • Ограничить употребление соли. Излишки натрия задерживают жидкость в организме, заставляя почки работать на износ.
  • Не терпеть. Регулярное опорожнение мочевого пузыря — залог здоровья всей мочевыделительной системы.
  • Контролировать артериальное давление. Гипертония является одним из главных факторов, разрушающих почечную ткань.
  • Быть осторожнее с лекарствами. Бесконтрольный прием обезболивающих без назначения врача может нанести прямой токсический удар по почкам.

Врач подчеркивает: лучшая профилактика — это ежегодная проверка давления и сдача общего анализа мочи. Эти простые меры позволяют выявить проблему на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.