Весеннее солнце обманчиво — рано раздеваться и убирать шапку опасно для здоровья. Специалисты Роспотребнадзора по Республике Татарстан рассказали, какие угрозы подстерегают в тёплую погоду и как их избежать.

Главные весенние опасности — простуда и аллергия.

Погода постоянно меняется, многие одеваются слишком легко, обостряются хронические болезни. Иммунитет слабеет, и вирусы получают отличный шанс. В группе риска в первую очередь дети, которые ходят в сад или школу, а также пожилые люди и те, у кого есть хронические или аутоиммунные заболевания.

Чтобы не заболеть ОРВИ, ведомство советует регулярно мыть руки с мылом или пользоваться антисептиком, не трогать лицо грязными руками, чихать и кашлять в локоть или салфетку. При первых признаках болезни лучше остаться дома. Также полезно протирать поверхности, к которым часто прикасаются: столы, дверные ручки, выключатели.

Важно соблюдать режим — высыпаться, больше двигаться, правильно питаться и отказаться от вредных привычек.

Что касается одежды, то в Роспотребнадзоре советуют ориентироваться на реальную погоду, а не на солнце за окном. Лучше надевать несколько слоёв — утром прохладно, днём жарко. Брюки и вещи с длинными рукавами пока ещё актуальны. Младенцам в коляске нужно укрывать ноги лёгким пледом — их лучше одевать чуть теплее себя. А маленьким детям шапку снимать рано: весенний ветер обманчив и легко может привести к болезни.