В Нижнекамске пенсионеры продолжают заниматься аэробикой.
По ритмичную музыку занятие проходят три раза в неделю в одном из спортивных залов города. Занятия группы здорового образа жизни проходят по дисциплине основы реабилитации.
Нагрузка для учеников университета третьего возраста минимальна, рассчитана специально для пенсионеров. Все занятия проходят под руководством опытного тренера.
- Я использую разные методы, средства, чтобы было интересно. В нашем возрасте главная задача – это растяжка. Это такие качества, как выносливость, профилактика артрозов, артритов, которые у многих уже есть, рассказала преподаватель медицинского колледжа Лариса Архипова.
Ранее НТР 24 сообщал, что студенты университета третьего возраста в Нижнекамске занимаются лечебной гимнастикой.
