Нажмите ESC чтобы выйти

Врач из Казани объяснила, каким должен быть режим дня школьника

Заместитель главного врача детской городской клинической больницы №7 Казани Юлия Туманова рассказала, каким должен быть режим дня учащегося.

Такую информацию она озвучила в прямом эфире «Родительского собрания».

По её словам, основным критерием правильного режима является чередование труда и отдыха. Важно начинать день с гимнастики, следить за своим питанием – оно должно быть сбалансировано и включать в себя полноценные завтрак, обед и ужин.

Спать детям необходимо в среднем от девяти до десяти с половиной часов, то есть засыпать желательно не позднее 21–22 часов и просыпаться в семь утра, говорит врач. 

Ранее НТР 24 сообщал, что в Нижнекамске новый микрорайон обеспечили школой и детским садом.

Новости

Программы НТР 24

Архитектура сознания. Общественный транспорт Нижнекамска
Новости Нижнекамска. Эфир 13.02.2025
Яңалыклар. Эфир 13.02.2025
Новости Нижнекамска. Эфир 12.02.2025

Статьи «Нижнекамской правды»

Любовью сердце согревая
Конкурс «Жемчужина села», посвящённый 60-летию Нижнекамского района и 80-летию Победы
Код любви – это крепкие семейные традиции
liveinternet