В Нижнекамске второй год подряд продолжают реализацию проекта «Здоровый Нижнекамск». Его суть заключается в том, что все желающие могут посетить любую спортивную тренировку совершенно бесплатно.  Занятия проводятся в парках под открытым небом.

Лилия Нафикова старательно выполняет каждое упражнение. Во время отпуска женщина посвящает себе всё свободное время. Например, занимается физическим развитием. В этом её спасением стал проект «Здоровый Нижнекамск». По одному клику женщина нашла всю информацию в интернете, и уже во второй раз пришла на тренировку.

«Я ещё постараюсь приходить, всех приглашаю на бесплатные спортивные занятия, вот на танцы ещё надо сходить. Пенсионерам, конечно, очень нужно выходить, гулять, я вот в этих местах нечасто бывают, вижу, что люди бегают», — рассказала нижнекамка Лилия Нафикова.

Для Ренаты Елдашевой это тоже второе занятие, девушка только присоединилась к проекту. Она тренер общей физической подготовки. Работает со всеми группами мышц, но своих спортсменов не перегружает. Упражнения корректирует в зависимости от состояния здоровья человека.

«Все упражнения можно масштабировать, то есть под любого человека можно подогнать тренировку. Если человек скажет, что не может, сильно болят ноги, то, конечно, я дам ему другое упражнение. Если какие-то грыжи, спина болит, нельзя осевые нагрузки, тоже поменяю. Всё можно масштабировать, тренироваться нужно всем. Нет такого, что есть определенная болезнь, при которой нельзя. Нельзя делать упражнения определенные, а вообще заниматься нужно всем», — рассказала тренер общей физической подготовки Рената Елдашева.

Проект «Здоровый Нижнекамск» стартовал в прошлом году. В этом сезоне горожане уже успели заняться бачатой, растяжкой, зумбой, йогой на ковриках и в гамаках, северной ходьбой и ОФП. Список дисциплин будет пополняться.