В Нижнекамске прошла лекция о вкусной и здоровой пище для тех, кому за 50.
Как сообщает пресс-служба горздрава, её провела врач по медицинской профилактике Александра Скрипко.
По её словам, после 50 лет правильное питание играет особенно важную роль для поддержания хорошего самочувствия. Еда должна быть легкоперевариваемой, умеренно стимулирующей работу желудочно-кишечного тракта, сбалансированной и разнообразной жирами, белками, углеводами и витаминами.
Вдобавок, как известно, с возрастом, у пожилых людей кости становятся достаточно хрупкими, и здесь важную роль играет сбалансированное питание.
На мероприятие пришли около тридцати человек, каждый из них смог задать интересующие вопросы и получить комментарии от специалиста.
Ранее НТР 24 сообщал, что нижнекамский врач-эндокринолог развеяла миф о безвредности заменителя сахара.
