Специалист минздрава России рассказала, как есть блины и не поправиться

Главным блюдом на Масленицу в России являются блинчики.

В связи с этим главный внештатный специалист минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова рассказала, как есть блины и не поправиться.

Чтобы не набрать вес в масленичную неделю, следует придерживаться всего шести правил:

• соблюдать меру;
• есть блины на завтрак, а не на ужин;
• готовить блины дома и из полезных ингредиентов;
• использовать как можно меньше сахара;
• больше двигаться – количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;
• пить достаточное количество воды.

Ранее НТР 24 сообщал, что врач из Нижнекамска рассказала, как правильно принимать пищу во время поста.