Главным блюдом на Масленицу в России являются блинчики.
В связи с этим главный внештатный специалист минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова рассказала, как есть блины и не поправиться.
Чтобы не набрать вес в масленичную неделю, следует придерживаться всего шести правил:
- соблюдать меру;
- есть блины на завтрак, а не на ужин;
- готовить блины дома и из полезных ингредиентов;
- использовать как можно меньше сахара;
- больше двигаться – количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;
- пить достаточное количество воды.
Ранее НТР 24 сообщал, что врач из Нижнекамска рассказала, как правильно принимать пищу во время поста.
