Татарстанцам напомнили о правилах для сохранения зрения

13 октября во всем мире отмечается День зрения. Целью праздника является привлечение всеобщего внимания к необходимости мер по сокращению количества заболеваний органов зрения.

Советы по сохранению зрения дала врач-офтальмолог консультативной поликлиники РКОБ Эльвира Хабибуллина.

Важно разнообразно питаться, обязательно включать в рацион листовую зелень и рыбу жирных сортов. Нужно защищать глаза от солнца и носить солнцезащитные очки. Отказ от курения помогает избежать проблем со зрением - курильщики имеют высокий риск развития катаракты и дегенерации макулы.

Кроме того, врач напоминает, что после просмотра телевизора, работы за компьютером или чтения нужно делать паузы и давать глазам отдых. Не стоить забывать защищать органы зрения во время опасных работ или занятия спортом. Эльвира Хабибуллина напоминает, что необходимо регулярно посещать врача-офтальмолога для профилактических осмотров.