Погода в Нижнекамске

-7...0°.
Завтра: -2...+1°

16+

Врач из Нижнекамска рассказала, как отметить 23 Февраля без вреда для здоровья

Врач из Нижнекамска рассказала, как отметить 23 Февраля без вреда для здоровья
В первую очередь, стоит отказаться от алкоголя и заменить спиртное на соки или воду // Фото: архив НТР 24

Врач по медицинской профилактике Диляра Нуриахметова из Нижнекамска рассказала, как отметить 23 февраля без вреда для здоровья.

В первую очередь, стоит отказаться от алкоголя и заменить спиртное на соки или воду, отмечает специалист.

Также нужно проводить больше времени на свежем воздухе и заниматься спортом: кататься с горок, на коньках или лыжах. Можно заняться и домашними делами - например, прибраться или приготовить вкусный ужин.

Кроме того, можно отправиться в путешествие. Это может быть даже соседний город, говорит Диляра Нуриахметова. Время можно посвятить и культурному просвещению – сходить в театр или кино.

Ранее НТР 24 сообщал, что во дворах Нижнекамска могут появиться спортивные тренажеры.

Пожалуйста, оцените материал:
Комментировать
Вход по логину и паролю/Регистрация

Можно войти через соцсети - это безопасно (вы сможете подписаться на комментарии и загружать фото):