Мы часто слышим о том, что пить воду полезно, и нужно делать это как можно больше.
О том, что же конкретно происходит со здоровьем человека при регулярном употреблении воды на пустой желудок, рассказали немецкие врачи.
Об этом пишет издание focus.de
Во-первых, на 24% увеличивается скорость обмена веществ.
Во-вторых, вода по утрам помогает выводить из организма токсины, накопившиеся за ночь.
В-третьих, пол литра воды натощак стимулируют кровообращение и делают кожу более сияющей.
В-четвертых, регулярная вода по утрам поддерживает баланс лимфатической системы, и как следствие делает организм более резистентным к вредным бактериями и микробам.
Также регулярное употребление воды натощак работает как профилактика камней в почках, инфекций мочевого пузыря и изжоги.
Медики рекомендуют пить воду комнатной температуры, сразу же после пробуждения.
Ранее NTR-24.RU рассказал, какие продукты нельзя греть в микроволновке.
