Врач-психиатр, гештальт-терапевт РКПБ Оксана Захарова рассказала, как без вреда для здоровья вернуться в трудовые будни после отпуска.
Об этом пишет информагентство «Татар-информ».
По словам врача, чтобы не «выйти» из отпуска в депрессию, в первую очередь нужно, не браться за все сразу – дела распределить по степени важности и брать между ними перерывы. Кроме того, поможет включится в работу и общение с коллегами, в том числе обсуждение проведенного отпуска.
Не стоит забывать и про полноценный восьмичасовой сон, а на работу после отпуска лучше выходить в конце рабочей недели.
Ранее НТР 24 сообщал, что нижнекамцев предупредили об ограниченном движении возле моста через реку Зай.
