НТР 24 » Карточки » Страница 38
Как недосып влияет на человека и чем опасная даже одна бессонная ночь
Качественный сон — это не просто отдых! Во время сна мозг очищается от токсинов, включая бета-амилоид (связан с болезнью Альцгеймера). Формируются новые нейронные связи, информация переходит из кратковременной в долговременную память. Вывод: Сон необходим для здоровья мозга
Последствия ночи недосыпа: снижается скорость реакции; ухудшается концентрация внимания; труднее принимать взвешенные решения и оценивать риски; снижается устойчивость к стрессу. Вывод: недосып опасен даже в малых дозах
Опасности хронического недосыпа: повышается риск депрессии и тревожных расстройств; увеличивается вероятность развития болезни Альцгеймера и деменции; растет риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета; чувство постоянной усталости и раздражительности
Полноценный сон — это инвестиция в здоровье. Не жертвуйте сном ради экономии времени. Рассматривайте сон как базовую потребность. Вывод: Сон — это основа вашего здоровья и благополучия
1 ... 34 35 36 37 38 39 40 41 42 ... 98

Новости

Полиция нашла женщину, оставившую младенца в подъезде — это его бабушка - телеканал НТР 24
Полиция нашла женщину, оставившую младенца в подъезде — это его бабушка
Сборная Татарстана завоевала 28 медалей на чемпионате «Профессионалы» - телеканал НТР 24
Сборная Татарстана завоевала 28 медалей на чемпионате «Профессионалы»
  • Сегодня, 12:00
В России прекращается автоматическое продление водительских удостоверений - телеканал НТР 24
В России прекращается автоматическое продление водительских удостоверений
  • Сегодня, 11:30
В паспортах россиян появится новая отметка - телеканал НТР 24
В паспортах россиян появится новая отметка
  • Сегодня, 11:18
Все новости

Программы НТР 24

Новости Нижнекамска. Эфир 4.12.2025

Новости Нижнекамска. Эфир 4.12.2025 - телеканал НТР 24

Яңалыклар. Эфир 4.12.2025

Яңалыклар. Эфир 4.12.2025 - телеканал НТР 24

«Тема дня». Масштабная реновация поликлиники НКНХ и создание сети центров здоровья

«Тема дня». Масштабная реновация поликлиники НКНХ и создание сети центров здоровья - телеканал НТР 24

Яңалыклар. Эфир 3.12.2025

Яңалыклар. Эфир 3.12.2025 - телеканал НТР 24
Все программы

Статьи «Нижнекамской правды»

Что читали, что смотрели, на что реагировали на сайте и в соцсетях НТР 24 с 24 по 30 ноября 2025 года - телеканал НТР 24
Что читали, что смотрели, на что реагировали на сайте и в соцсетях НТР 24 с 24 по 30 ноября 2025 года
Роналдо не забил Присяжненко! - телеканал НТР 24
Роналдо не забил Присяжненко!
  • 29-11-2025, 12:22
Они строили город! - телеканал НТР 24
Они строили город!
  • 29-11-2025, 12:17
В зоне особенного внимания - телеканал НТР 24
В зоне особенного внимания
  • 29-11-2025, 12:12
Интервью

Они строили город!

Они строили город!
Фоторепортажи

Закрытие мотосезона 2025 в Нижнекамске

Закрытие мотосезона 2025 в Нижнекамске
Социальное видео

Ваша взятка убивает вашу семью

Ваша взятка убивает вашу семью
  • 05 декабря
Полиция нашла женщину, оставившую младенца в подъезде — это его бабушка
  • 05 декабря
Сборная Татарстана завоевала 28 медалей на чемпионате «Профессионалы»
  • 05 декабря
В России прекращается автоматическое продление водительских удостоверений
В паспортах россиян появится новая отметка - телеканал НТР 24
  • 05 декабря
В паспортах россиян появится новая отметка
  • 05 декабря
В Татарстане 11-летняя девочка отправила мошенникам 133 тысячи рублей
  • 05 декабря
Раис Татарстана поблагодарил волонтёров республики в их праздник
  • 05 декабря
Более 400 артистов Приволжья снялись в клипе к годовщине битвы за Москву
Куда выгодно лететь на Новый год и когда брать билеты - телеканал НТР 24
  • 05 декабря
Куда выгодно лететь на Новый год и когда брать билеты
  • 05 декабря
В Татарстане могут поднять максимальный размер административных штрафов
  • 05 декабря
Жительницу Нижнекамска спас от больших потерь сбой перевода
Все новости
Что делать при атаке БПЛА
Герои СВО - все материалы по теме
Нижнекамские школьники передали волонтёрам окопные свечи и масксеть
Нижнекамские школьники передали волонтёрам окопные свечи и масксеть

Ученики лицея № 31 посетили пункт сбора гуманитарной помощи на пр. Химиков, 72б в Нижнекамске....

Слайд 1

Популярное

  • 03 декабря
Roblox перестал работать в России
Roblox перестал работать в России - телеканал НТР 24
  • 03 декабря
Готовьтесь к морозам: резкое похолодание прогнозируется в Татарстане
Готовьтесь к морозам: резкое похолодание прогнозируется в Татарстане - телеканал НТР 24
  • 02 декабря
Прогноз погоды в Нижнекамске на 3-е декабря 2025 года
Прогноз погоды в Нижнекамске на 3-е декабря 2025 года - телеканал НТР 24

Объявления

Машинисты, водитель
Информирование о наличии вакансий
Справочник Нижнекамска

Здесь вы найдете много полезной информации
Новые правила расчёта утильсбора
В России изменились правила расчета утилизационного сбора на легковые автомобили. Власти отменили льготный утильсбор для автомобилей мощнее ста шестидесяти лошадиных сил, ввозимых физлицами. Теперь льгота затрагивает лишь машины с двигателями мощностью до 160 лошадиных сил
Изменился принцип исчисления коэффициентов, на которые умножают базовую ставку сбора (20 тысяч рублей). Коэффициенты теперь привязаны не только к объему двигателя и возрасту машины, но и к мощности движка. Чем мощнее, тем выше сбор
Как прогнозируют эксперты, новый порядок больше всего ударит по популярным иномаркам среднего класса с мощностью выше ста шестидесяти лошадиных сил: Hyundai Santa Fe, Palisade, мощные версии Tucson; KIA Sportage, Sorento и Carnival; Geely Monjaro; BMW 5 Series; Subaru Levorg; Toyota RAV4, Toyota Highlander, BMW X3, Geely Coolray
Hyundai Palisade с двигателем две целых две десятых литра, мощностью 249 лошадиных сил. Размер утильсбора: раньше — 3 400 рублей, сейчас — два миллиона две тысячи рублей (коэффициент сто целых одна десятая)
Больше карточек

Мнения

  • Шурале
  • 04-дек, 19:21

Ну как взлетел? Хахаха..

Уход на взлет
  • федя
  • 04-дек, 08:11

эх легенда пропала все наши страданья (..

Roblox перестал работать в России
Все мнения