Онколог Владимир Ивашков обратил внимание на важность правильного выбора обуви для сохранения здоровья.
В своем Telegram-канале специалист подробно объяснил, к каким негативным последствиям может привести ношение неудобных туфель.
По словам врача, неподходящая обувь становится причиной различных деформаций стопы — от образования болезненной косточки до развития плоскостопия. Но это далеко не все проблемы: регулярное ношение такой обуви повышает риск возникновения артрита и артроза, а также провоцирует воспалительные процессы в суставах и мягких тканях ног.
Особую опасность представляют туфли на высоких каблуках и тесные модели. Они нарушают нормальное кровообращение, создают избыточную нагрузку на коленные суставы и могут стать причиной развития варикозного расширения вен.
В то же время врач предостерегает и от другой крайности — ношения обуви с совершенно плоской подошвой. Она вызывает чрезмерное напряжение мышц и может провоцировать судороги.
Для сохранения здоровья ног онколог рекомендует выбирать модели с удобной колодкой, подошвой средней жесткости и достаточно широким носком. Оптимальная высота каблука, по мнению специалиста, составляет от 2 до 4 сантиметров. Также важно регулярно менять обувь и при наличии плоскостопия обязательно использовать ортопедические стельки.
Ранее НТР 24 сообщал, что сомнолог Наталия Золотарева объяснила причины летней бессонницы.
