Сомнолог назвал частую причину ранних пробуждений ночью

Ранние пробуждения по ночам с невозможностью повторного засыпания более чем в половине случаев — первый симптом депрессивного состояния.

Об этом рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов.

По словам врача, выраженной депрессии может и не быть. Однако такие пробуждения – первый симптом депрессивного состояния.

«Это весьма характерная ситуация развития тревожно-депрессивного состояния. Когда сначала появляются тревога, стрессы, которые мешают заснуть», - считает врач.

Если же стрессы продолжаются, то вслед за ними может развиться депрессия, которой характерны ранние пробуждения ночью.

«У человека спустя 3–4 часа после засыпания включается мозг и начинается сложный мыслительный процесс, который непросто остановить», - рассказал Роман Бузунов.

Ранее эндокринолог назвал вредные и полезные продукты для больных диабетом.