Горячая линия

077

+7 (917) 937-3-077

Сообщить новость


+17...+25°C. Завтра:+19...+27°C

71,23

80,27

Эти 5 продуктов, по мнению врачей, помогут наладить работу кишечника

, 06:19

Нашли ошибку в тексте? Выделите и нажмите CTRL+ENTER!

Немецкие учёные выяснили, какие продукты питания помогают восстановить слизистую оболочку кишечника.


Топ-5 продуктов для улучшения работы кишечника:

  1. Кокос — оказывает противовирусное действие;
  2. Перечная мята — убирает симптом раздраженного кишечника, снимает вздутие;
  3. Малина — благодаря высокому содержанию клетчатки предотвращает запоры;
  4. Лимон — содержащийся в лимоне витамин С участвует в выработке коллагена, который нужен для защиты кишечника, а также поддерживает бактериальный баланс в организме;
  5. Жирная красная рыба — благодаря содержанию омега-3 кислот борется с воспалением.


От состояния кишечной флоры во много зависит работа иммунной системы, поэтому врачи советуют уделить особое внимание заботе о здоровье этого органа.


Ранее NTR-24.RU рассказал о продуктах, которые нельзя есть после достижения 30-летнего возраста.

0

Нравится

0

Не нравится
У нас есть Telegram-канал. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Открыть в приложении
Читайте также:
867 0
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 60 дней со дня публикации.

НА ЗАМЕТКУ